DEIN WEG zu mehr Leichtigkeit
Einfühlsam unterstütze ich dich auf deinem Weg zu mehr Lebendigkeit und Kraft – zu dir selbst. Ich bleibe an deiner Seite, wenn es herausfordernd wird, und schaffe einen sicheren Raum, in dem du deinen Gefühlen begegnen und dich bewusst in deinem Körper erleben kannst.
„Veränderung geschieht, wenn man wird, was man ist, nicht wenn man versucht, etwas zu werden, was man nicht ist.“
— Arnold R. Beisser
Angebot
Einzelsitzungen
Fühlst du dich festgefahren, überfordert oder erschöpft? Sehnst du dich nach mehr Lebendigkeit und nach einem sicheren Raum, in dem du gesehen wirst?
In meinen Einzelsitzungen begleite ich dich einfühlsam, klar und mit Humor – auch wenn es schwierig wird – und biete dir Halt, Orientierung und Unterstützung.
Die Einzelsitzungen können auch als Nachsorge nach der Heldenreise dienen. Ich kenne diesen Weg selbst und weiß, wie tief er berührt. Gemeinsam kannst du deine Erfahrungen einordnen, nachklingen lassen und ins Leben integrieren ohne dich allein gelassen zu fühlen.
In einem sicheren Rahmen nehmen wir uns Zeit, Gedanken, Gefühle und Körperwahrnehmungen wahrzunehmen. Du bekommst Raum, Altes loszulassen, Neues auszuprobieren und Schritt für Schritt wieder Kraft und Klarheit zu finden. Ich begleite dich dabei wohlwollend, achtsam und mit Resonanz – und gebe dir ehrliches, unterstützendes Feedback, wo es nötig ist.
GESTALTTHERAPIE
Was bedeutet eigentlich Heilung?
Beziehung
Therapie als Begegnung auf Augenhöhe. Ich begleite dich als Mensch, authentisch und präsent.
Präsenz
Der Fokus liegt auf dem Hier und Jetzt. Was ist in diesem Moment spürbar und bedeutsam?
Ganzheitlichkeit
Körper, Seele und Geist werden gleichermaßen einbezogen, um neue Perspektiven zu eröffnen.
Julia Arnold
ÜBER MICH
Mein Weg zur Gestalttherapie ist geprägt von der Suche nach Begegnung, Tiefe und Lebendigkeit. In meiner Arbeit ist mir wichtig, präsent zu sein und einen verlässlichen Rahmen zu schaffen, in dem das eigene Erleben aufmerksam und in Ruhe erkundet werden kann. Ich bin überzeugt, dass jeder Mensch die notwendigen Ressourcen in sich trägt, um schwierige Phasen zu bewältigen – manchmal braucht es dafür Begleitung.
Ich bin Julia Arnold, Jahrgang 1982, in der DDR geboren, Mutter zweier jugendlicher Töchter und lebe mit meiner Familie mitten in Köln. Meine persönlichen Lebens- und Beziehungserfahrungen fließen ebenso in meine Arbeit ein wie meine fachliche Ausbildung. Sie unterstützen mich dabei, Menschen offen, respektvoll und mit Bodenhaftung auf ihrem Weg zu begleiten.
Ausbildung
Gestalttherapie-Ausbildung (4 Jahre)
bei Irgendwie Anders e.V. bei Maximilian Soller und Sibylle Beck
Gastdozent*innen: Josta Bernstätt, Thomas Maurer,
Andrea Seiferth, Laurenz Rohner, Christian Brüser, Ulrich Reichert
Supervision & Weiterbildung
Supervision bei Rebecca Stadler
„Annäherung an die Gruppe – Gestalttherapie und Gruppe“
bei Rebecca Stadler und Werner van Haren
Praxis & Selbsterfahrung
Leitung der Selbsterfahrungsgruppe „Abendrunde“ (seit 2024)
„Heldenreise“ und weitere Selbsterfahrungseminare bei Irgendwie Anders e.V.
Weitere Qualifikationen
Ausbildung in Gewaltfreier Kommunikation (1 Jahr)
nach Marshall Rosenberg bei Beate Waltrup
Akademischer & beruflicher Hintergrund
Studium der Kommunikationswissenschaft und Geschichte
in Dresden, Bordeaux (Frankreich) und Fribourg (Schweiz)
Personalmanagement in IT und Organisationsberatung
Julia Arnold
ABLAUF & HONORAR
Ablauf
Kennenlernen: 20–30 Minuten am Telefon, kostenlos und unverbindlich.
Erste Sitzung: Wir erkunden dein Anliegen, und du lernst meine Arbeitsweise kennen.
Gemeinsam weitergehen: Wir entscheiden zusammen, wie es weitergeht, regelmäßig oder nach Bedarf.
Ort
Praxis in Köln-Sülz
Honorar
50 Minuten: 60 € | 90 Minuten: 100 €
Selbstzahlung
Die Krankenkassen übernehmen die Kosten nicht. Dafür kannst du zeitnah und ohne Anträge starten, die Wartezeit auf einen Therapieplatz überbrücken, und deine Begleitung bleibt privat.
Hinweis
Meine Begleitung dient der Persönlichkeitsentwicklung und ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Ich biete keine Psychotherapie im heilkundlichen Sinne an.